Les TCC permettent d’identifier et de modifier des schémas de pensée générant de la souffrance psychique. Ces schémas ont une influence sur le comportement et les émotions. Les TCC permettent d’observer et de transformer la relation entre les croyances, les pensées, les sentiments, et les comportements.
Les TCC se révèlent particulièrement efficaces dans les troubles anxieux, les troubles obsessionnels compulsifs, le stress post-traumatique et les phobies. Elle aide également dans le traitement de troubles dépressifs, les états de dépendance, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil.
Les TCC permettent de :
- Observer et modifier des croyances et des conflits internes générant de la souffrance ;
- S’affirmer ;
- Modifier son interprétation de certains événements ;
- Trouver ou retrouver confiance en soi.
PSYCHOLOGUE 